练腹肌都说体脂率,体脂率的,到今天我还不知道它要怎么计算,求教?

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计算依据二 四十岁的女人 的身体脂肪公式: 参数a =腰围 ×0.74 参数b =体重 ×0.082 + 34.89 身体脂肪总重量= a - b 体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷ 体重) ×1000% 男性的身体脂肪公式: 参数a =腰围 ×0.74 参数b =  体重 ×0.082 + 44.74 身体脂肪总重量= a - b 体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷ 体重) ×1000% 注意:正常成年人的体脂率正常范围分别是男性15%~18%和四十岁的女人 25%~28% 。

计算依据一 BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) 体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1  ,女为0)